インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。
基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。
日 時 8月2日~令和5年2月28日 毎週火曜日(全24回)
14:30~15:30
講 師 古野(ふるの)透(とおる)さん (JATI認定トレーニング指導者・ピラティスインストラクター)
定 員 15人
受講料 10,000円×2回(分納)
締 切 7月19日(火)必着
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