タイに古くから伝わる自己整体法。深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。柔軟性や筋力に自信がなくても安全に取り組めます。
日 時 4月20日~令和6年3月21日
第1・3・4木曜日 (全30回)
10:00~11:00
講 師 岩永(いわなが)満美(まみ)さん (日本ルースィーダットン協会認定アドヴァンストレーナー)
定 員 12人
受講料 11,250円×2回(分納)
締 切 3月30日(木)必着
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