無駄な力を抜き、楽に身体を使えるようになるためのトレーニング。「コリ」や「ゆがみ」「身体の力み」等、バランスが崩れた身体をしなやかにセルフケアします。
日 時 4月4日~令和6年3月12日
毎週火曜日 (全40回)
14:30~15:30
定 員 15人
講 師 古野透さん (JATI認定トレーニング指導者・ピラティスインストラクター)
受講料 15,000円×2回(分納)
締 切 3月21日(火・祝)必着 ⇒ 随時募集中
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