心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。
日 時 4月4日~令和6年3月12日
毎週火曜日 (全40回)
朝コース 9:45~10:45
昼コース 13:00~14:00
夜コース 20:00~21:00
講 師 舎川知子さん (FTPマットピラティスインストラクター)
対 象 女性
定 員 各18人
受講料 各15,000円×2回(分納)
締 切 3月21日(火・祝)必着
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