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~呼吸と姿勢を整える!~体幹リセット☆ストレッチ【春期】

 日常生活の家事や仕事、動きの癖などによる「身体の歪み」を骨盤ストレッチや呼吸エクササイズにより、ゆっくり痛みや不調を軽減します。

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日 時:4月15日~9月9日 月2回日曜日(全12回)

     10:45~11:45

講座予定日:4月15・22日/5月13・27日/6月10・24日/7月8・22日/8月5・19日/9月2・9日

講 師:岡島 友古(コアコンディショニングBasicライセンスほか)

定 員:15人

受講料:10,000円

締 切:3月28日(水)必着

30リセットチラシ春期.pdf

 

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  2018/02/27   管理者

~子育て応援講座!~イクメン★ベビーダンス♪

 パパの抱っこから生まれたベビーダンス!パパも育児を楽しみ、抱っこで親子の絆を深めませんか。目指せ!イクメンパパ!!

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★下記日程で、「健康美人に!リンパケア(後期)」同日開催!ママとパパで一緒に受講しませんか。

日 時:10月28日~2月24日 第2土曜日(全5回)

     ※10月・2月は第4土曜日

講 師:渡邉 恵里香(ベビーダンスインストラクター)

対 象:首が座った健康な生後3か月~2歳位までのお子さんとお父さん

定 員:12組

受講料:5,000円 ※各回参加希望者は、1回1,200円で受講可

締 切:10月12日(木)必着

内 容:★ストレス解消、運動不足解消!

     ★楽な抱っこ紐(1枚布)の装着が知れる!

     ★子どもとの遊び方がわかる!

     ★寝かしつけの方法が知れる!

イクメン☆ベビーダンス(後期)チラシ.pdf

 

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  2017/08/30   管理者

~育ジイ&育ばあ~家族みんなで!~HAPPY♡ベビーダンス♪

 赤ちゃんと家族の心を温かくするベビーダンス♪ 季節に合わせた童謡やJポップを口ずさみながら、運動不足、ストレス解消で、心も体もリフレッシュします。お爺ちゃん、お婆ちゃんも大歓迎!

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日 時:10月11日~3月7日 第2・4水曜日(全10回)

     10:30~11:30 ※3月は第1水曜日

講 師:渡邉 恵里香(ベビーダンスインストラクター)

対 象:首が座った健康な生後3か月~2歳くらいまでのお子さんと保護者

定 員:12組

受講料:10,000円

締 切:9月27日(水)必着

特 徴:♡ふれあい遊び ♡ストレッチ 

    ♡抱っこが軽く感じる抱っこ紐のアドバイス

    ♡効果的なぐずった時などの寝かしつけ法

ベビーダンス(後期)チラシ.pdf

 

 

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  2017/08/30   管理者

健康美人に!リンパケア(後期)

 リンパマッサージの知識と技術を身に付け、日々のストレスに負けない健康美人を目指します!

★「~子育て応援講座~イクメン☆ベビーダンス♪」同日開催!子育て中のパパとママにおススメの講座です!

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日 時:10月28日~2月24日 第2土曜日(全5回)

     10:30~11:45

     ※10月、2月は第4土曜日

講 師:古賀 悠記子(NPO法人リンパメディカルセラピー協会代表)

定 員:12人

受講料:3,500円

材料費:3,000円(マッサージジェル代)

締 切:10月12日(木)必着

リンパケア(後期)チラシ.pdf

 

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  2017/08/30   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス