ホーム > 講座・セミナー > どなたでも

どなたでも

講座・セミナー

どなたでも

【ルミナス感謝Weeks】男女共同参画講演会 人生100年時代!心豊かに生きる ~薬膳の知恵~

薬膳は、日々の食事を通じて心身のバランスを整え、健康な人生を送るための知恵です。  中医学における国際資格を持つ講師に、家庭で役立つ知識を学びます。 自分の体と向き合い、楽しみながら健康に過ごす人生を築いていきましょう。  

日   時  3月1日(日)  10:00~12:00

講   師  宇津原知世美(うつはら ちよみ)さん (国際中医師 / 国際中医薬膳師)

定   員  50人   

受講料   無料

申込方法   窓口・電話・HP申込 (定員になり次第締切)※託児締切2/22(日)

 

<講師プロフィール> 

 1994年  北京中医薬大学日本分校 中医中薬学科卒業。 2005年 自宅にて養生薬膳料理教室を開く。 2007年 国際中医師 国際中医薬膳師の資格取得。 2008年 中医薬膳教室を開講し、確かな知識のもと薬膳を広めることのできる人材育成を始め、多くの卒業生が薬膳教室を開き活躍している。 教室での指導に精力を注ぐ一方、婦人会、公民館講座、保育園、小学校、中学校、各種団体からの 依頼を受け、中医学的考え方、薬膳のこと、養生の大切さ、経絡ストレッチの実技など、多くの人にわかりやすく伝え、健康な暮らしを自分で創る事が出来る社会をめざして活動を行っている。

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

からだ快適*トレーニング

からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こり予防・改善、正しい

姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。

日 時 4月7日~令和9年3月16日

    毎週火曜日(全40回)

    14:30~15:30

講 師 古野(ふるの)(とおる)さん(健康運動実践指導者・JATIトレーニング指導者)

定 員 15人

受講料 16,000円×2回(分納)

締 切 3月24日(火)必着

 

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

やさしいゆる体操初級

呼吸を意識しながら(さする)(ゆする)(ゆれる)動作を繰り返します。自分の気持ちのよい感覚を味わいながら、ゆるんだ身体を作りましょう。

日 時 4月8日~令和9年3月24日 

    毎週水曜日(全45回)

    14:30~15:30

講 師 村上奈津子(むらかみ なつこ)さん(日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)

定 員 12人

受講料 9,900円×3回(分納)

締 切 3月25日(水)必着 

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

筋力アップ・トレーニング

インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。

日 時 4月12日~令和9年3月28日 

    月2回 日曜日(全24回) 

    9:30~10:30

講 師 古野(ふるの)(とおる)さん(健康運動実践指導者・JATIトレーニング指導者)

定 員 15人

受講料 10,800円×2回(分納)

締 切 3月29日(日)必着

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

やさしいヨガ&ストレッチ

ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。

日 時 4月12日~令和9年3月28日 

    月2回 日曜日(全24回)

    10:45~11:45

講 師 岡島(おかじま)(とも)()さん(JCCA認定指導者・ヨガインストラクター)

定 員 15人

受講料 10,800円×2回(分納)

締 切 3月29日(日)必着

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

タイ式ヨガ・ルーシーダットン

タイに古くから伝わる自己整体法。深い呼吸法でゆっくりとポーズを行い、全身の血流やリンパの流れを促進します。柔軟性や筋力に自信がない人でも挑戦しやすいエクササイズです。

日 時 4月16日~令和9年3月25日

    第1・3・4木曜日(全33回)

    10:00~11:00

講 師 岩永満美(いわなが まみ)さん(日本ルースィーダットン協会認定アドヴァンストレーナー)

対 象 女性

定 員 12人

受講料 13,200円×2回(分納)

締 切 4月2日(木)必着

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

書のたのしみ

書は大人から始めても練習を重ねることで一歩一歩上手になっていきます。講師の筆使いを見ながら学び、額装などの作品に仕上げます。

日 時 4月9日~令和9年3月25日

    第2・4木曜日 (全22回) 

    13:00~15:00 

講 師 中野(なかの)(きみ)(のぶ)さん (福岡県展会員、筑紫美術協会会員)

定    員   15人

受講料 12,100円×2回(分納) ※道具等は各自持参または別途購入

締 切 3月26日(木)必着

≫ 続きを読む

  2026/01/20   管理者

男女共同参画セミナー④「ババちゃんのジジ(時事)放談~女性首相誕生で日本社会の何が変わるか」

米国大統領に先駆けて、日本に初の女性トップリーダーが誕生しました。その背景とこれからの社会の変化を考えます。

日 時 2月7日(土) 10:00~12:00

講 師 馬場(ばば)周一郎(しゅういちろう)(元西日本新聞記者)

定 員 50人

受講料 無料

申込方法 窓口・電話・HP申込(定員になり次第締切)

※託児締切1月31日(土)

 

【講師プロフィール】

1972年西日本新聞社入社。東京支社報道部で国会や首相官邸の取材を長く担当。西日本新聞社での主な役職は、文化部長、東京支社編集長など。現在は、フリーの立場で、政治・経済など旬の話題をテーマに執筆・講演活動を続けている。

≫ 続きを読む

  2025/12/20   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス