どなたでも｜講座・セミナー｜太宰府市男女共同参画推進センタールミナス

講座・セミナー

どなたでも

　秋の養生は、夏の疲れた体に気や潤いを取り戻すことにあります。秋の豊富な食材を使って、肺や皮膚を潤し夏バテを乗り切りましょう。

日　時　10月７日(水)　10:00～13:00

講　師　宇津(うつ)原知世(はらちよ)美(み)さん　(国際中医師/国際中医薬膳師)

定　員　20人

受講料　1,100円

材料費　1,200円

メニュ・豚肉と梨の赤ﾜｲﾝ煮

　　　・山芋とおくらのｽｰﾌﾟ

　　　・五目炊きおこわ　

　　　・揚げごま団子

　　　・麦門(ばくもん)冬(どう)茶(ちゃ

締　切　9月22日(火祝)必着

2026/07/20 管理者

　からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こり予防・改善、正しい姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。

日　時　4月7日～令和9年3月16日

　　　　毎週火曜日（全40回）

　　　　14:30～15:30

講　師　古野(ふるの)透(とおる)さん（健康運動実践指導者・JATIﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導者）

定　員　15人

受講料　16,000円×2回（分納）

締　切　~~3月24日(火)必着~~　追加募集中

2026/01/20 管理者

書は大人から始めても練習を重ねることで一歩一歩上手になっていきます。講師の筆使いを見ながら学び、額装などの作品に仕上げます。

日　時　4月9日～令和9年3月25日

　　　　第2・4木曜日 (全22回)

　　　　13：00～15：00　

講　師　中野(なかの)公(きみ)信(のぶ)さん (福岡県展会員、筑紫美術協会会員)

定員 15人

受講料　12,100円×2回(分納) ※道具等は各自持参または別途購入

締　切　~~3月26日(木)必着~~ 延期募集中

2026/01/20 管理者