書のたのしみ講座
書は文字の美しさと心を磨きます。基本を習い、自分のペースで文字の味わいや表現を楽しみます。年賀状や額装などの作品に仕上げていきます。
日時 ４月８日～令和４年３月２４日
第2･4木曜日（全２４回）
１３:００～１５:００
講師 中野公信 (福岡県展会員、筑紫美術協会会員)
定員 ２０人
受講料 １２，０００円×２回（分納）
締切 ３月２５日(木)必着
どなたでも
講座・セミナー
どなたでも
やさしいヨガ＆ストレッチ講座
ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。
日時 ４月１１日～令和４年３月２７日
月２回 日曜日（全２４回）
１０:４５～１１:４５
講師 岡島友古 (ＪＣＣＡ認定指導者・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
定員 １５人
受講料 １０，０００円×２回（分納）
締切 ３月２８日（日）必着
筋力アップ・トレーニング講座
インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。
日時 ４月１１日～令和４年３月２７日
月２回 日曜日（全２４回）
９:３０～１０:３０
講師 古野透 (ＪＡＴＩ認定ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導者‣ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ)
定員 １５人
受講料 １０，０００円×２回（分納）
締切 ３月２８日（日）必着
タイ式ヨガ・ルーシーダットン講座
タイに古くから伝わる自己整体法。深い呼吸法とやさしいポーズで、身体を整えていきます。柔軟性や筋力に自信がなくても安全に取り組めます。
日時 ４月１５日～令和４年３月１７日
第１･３･４木曜日（全３３回）
１０:００～１１:００
講師 岩永 満美 (日本ﾙｰｽｨｰﾀﾞｯﾄﾝ協会認定ｱﾄﾞｳﾞｧﾝｽﾄﾚｰﾅｰ)
定員 １２人
受講料 １１，５５０円×２回（分納）
締切 ４月１日（木）必着
