薬膳料理~家族ための梅雨養生
梅雨は気分も身体も重く感じるため、余分な湿を取り除き胃腸の働きを活性化することが養生となります。そのような働きのある美味しい料理と、身体について学びます。
日 時 5月23日(木) 10:00~13:00
講 師 宇津原知世美さん (国際中医師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー ・ハト麦と牛肉、トマトの炒め物
・春雨と木耳の和え物
・人参と金針菜のスープ
・あずきとなつめのご飯
・抹茶ういろう
・梅雨の薬膳茶
締 切 5月9日(木)必着