薬膳料理~家族のための夏養生
中医学的には気、陰が損なわれるのが夏だと考えます。夏を快適に過ごすためのお話と薬膳料理を作ります。
日 時 7月25日(木) 10:00~13:00
講 師 宇津原知世美さん(国際中医師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー ・夏野菜の塩麴煮
・豚バラときゅうりの炒め物
・おにぎり2種
・とうもろこしプリン
・冬瓜と緑豆と荷葉のお茶
締 切 7月11日(木)必着 ※定員になり次第締切
中医学的には気、陰が損なわれるのが夏だと考えます。夏を快適に過ごすためのお話と薬膳料理を作ります。
日 時 7月25日(木) 10:00~13:00
講 師 宇津原知世美さん(国際中医師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー ・夏野菜の塩麴煮
・豚バラときゅうりの炒め物
・おにぎり2種
・とうもろこしプリン
・冬瓜と緑豆と荷葉のお茶
締 切 7月11日(木)必着 ※定員になり次第締切
ただ鍛えればいいわけじゃない!自分の身体を知り、自分に合った方法で、からだ改善・コンディショニング・機能向上を目指します。
日 時 4月2日~令和7年3月25日
毎週火曜日 (全40回)
14:30~15:30
定 員 15人
講 師 古野透さん (健康運動実践指導者・JATI認定トレーニング指導者)
受講料 16,000円×2回(分納)
締 切 3月19日(火)必着⇒随時募集
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れた体操で 「ゆるゆる」「プラプラ」とすることで、無意識に入っている力を抜き、身体を緩めていきます。
日 時 4月10日~令和7年3月19日
毎週水曜日 (全45回) ※変更月あり
14:30~15:30
定 員 12人
講 師 村上奈津子さん (日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)
受講料 9,900円×3回(分納)
締 切 3月27日(水)必着⇒延期募集中
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