女性のためのお金のセミナー
男性の老後資金と女性の老後資金は違います！
これだけは知っておいて欲しいことを学びます。
日 時 8月31日(土) 10：00～12：00
講 師 松永龍幸さん (ファイナンシャルプランナー)
定 員 15人
受講料 無料
締 切 8月17日(土)必着
協 力 株式会社RKコンサルティング
男女共同参画
講座・セミナー
男女共同参画
男性の家事参画応援!!夏休みにパパと作ろう！ふんわりジューシーハンバーグ
夏休みの思い出に親子で楽しく料理にチャレンジ！
レストランで食べるような本格的なハンバーグを家族に作ってあげましょう。
日 時 8月3日(土) 10：00～13：00
講 師 窪 祐子さん （食育指導士、調理師、菓子・料理研究家)
対 象 小学生以上と保護者ペア
定 員 8組
受講料 1組2,200円
材料費 1組1,000円 ※3人目から400円追加（4人まで）
メニュー ・ハンバーグ
・プリンアラモード
締 切 7月20日(土）必着
薬膳料理～家族のための夏養生
中医学的には気、陰が損なわれるのが夏だと考えます。夏を快適に過ごすためのお話と薬膳料理を作ります。
日 時 7月25日(木) 10:00～13:00
講 師 宇津原知世美さん(国際中医師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー ・夏野菜の塩麴煮
・豚バラときゅうりの炒め物
・おにぎり2種
・とうもろこしプリン
・冬瓜と緑豆と荷葉のお茶
締 切 7月11日(木)必着 ※定員になり次第締切
やさしいゆる体操初級
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れた体操で 「ゆるゆる」「プラプラ」とすることで、無意識に入っている力を抜き、身体を緩めていきます。
日 時 4月10日～令和7年3月19日
毎週水曜日 (全45回) ※変更月あり
14:30～15:30
定 員 12人
講 師 村上奈津子さん (日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)
受講料 9,900円×3回(分納)
締 切 3月27日(水)必着⇒延期募集中
