薬膳料理~家族のための夏養生
暑い夏は、身体の陰液や気を補うことで夏バテを防ぎます。夏の身体や心掛ける養生を学び、美味しい薬膳料理を作ります。
日 時 7月23日(木) 10:00~13:00
講 師 宇津原知世美さん (国際中医師/国際中医薬膳管理師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー ・塩豚とゴーヤの酒蒸し
・トマトピクルスソーメン
・あんみつ
・夏の養生茶
締 切 7月9日(木)必着
暑い夏は、身体の陰液や気を補うことで夏バテを防ぎます。夏の身体や心掛ける養生を学び、美味しい薬膳料理を作ります。
日 時 7月23日(木) 10:00~13:00
講 師 宇津原知世美さん (国際中医師/国際中医薬膳管理師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー ・塩豚とゴーヤの酒蒸し
・トマトピクルスソーメン
・あんみつ
・夏の養生茶
締 切 7月9日(木)必着
働きたいと思っている女性の就職活動に役立つセミナー! 就職に向けて有効なポイントや情報等をお伝えします。
※セミナー後、希望者は個別相談会があります。(一人15~20分程度)
日 時 7月15日(水)10:00~12:00
講 師 神吉登志子さん(国家資格キャリアコンサルタント/ママと女性の就業支援センターコーディネーター)
対 象 女性
定 員 15人
受講料 無料
申込方法 窓口・電話申込・HP
締 切 7月7日(火)※定員になり次第締め切り
主 催 福岡県/太宰府市男女共同参画推進センタールミナス
冒頭1秒で心をつかむ、拡散力が高いショート動画の作り方を学び、実際にSNSにあげてみましょう!
日 時 7月11日(土) 10:00~12:00
講 師 佐々木晋さん (福岡県よろず支援拠点コーディネーター)
対 象 起業に興味がある女性
事前にアプリをインストールできる人
※Instagram、YouTube、TikTok(任意)のアプリをダウンロードし、アカウントを作成しておく
定 員 15人
受講料 無料
締 切 6月26(金)必着
共 催 福岡県よろず支援拠点
高齢化社会における介護の現状と、家族や自分に介護が必要になった時の心構えや基礎知識を学
びます。
日 時 6月20日(土) 10:00~12:00
講 師 因 利惠さん
(日本ホームヘルパー協会名誉会長/福岡県介護福祉士会名誉会長)
定 員 50人
受講料 無料
申込方法 窓口・電話・HP申込 (定員になり次第締切)
※託児締切6/13(土)
<講師プロフィール>
1979年より福岡市で家庭奉仕員(現・訪問介護員)として現場の第一線で介護に従事。豊富な実績を基に、大学での教鞭や介護関連団体の委員を歴任し、次世代の育成と制度設計に尽力した。福岡県介護福祉士会の会長を30年間務め、2021年6月に勇退。
現在は、地域密着型特別養護老人ホーム「かあむ茜月」の理事長として、法人として日本で初めて「DX認定」を取得するなど、テクノロジーを活用した質の高い介護環境を構築している。著書や講演を通じて「無理をしない介護」の普及など、これからの時代に向けた介護のあり方を提唱している。
伝え方が変われば、未来が変わる! 自己理解シート等を通して、信頼と笑顔が広がる前向きなかかわり方を学びます。
日 時 6月13日(土) 10:00~12:00
講 師 植村恵美さん
(上級心理カウンセラー/MNCC認定コーチングマスター養成講師)
定 員 15人
受講料 1,100円
締 切 5月30日(土)必着
春夏秋冬それぞれの季節に寄り添いながら、旬の食材を使った家庭料理を愉しみます。旬の野菜や香味食材を使って、夏バテを防ぎ、食欲をそそる料理を作ります。
日 時 6月27日(土) 10:00~13:00
講 師 木和幸子さん(料理教室主宰/料理研究家)
定 員 16人
受講料 3,000円(材料費込み)
メニュー ・翡翠茄子の香味ドレッシング
・赤魚のスパイシーあんかけ
・高麗汁
・マンゴープリン
締 切 6月13日(土)必着
協 力 木和料理教室
健康寿命を延ばすには、適切な運動を継続することが大切です。日々の生活を支えるエクササイズと生活改善のヒントを学びます。
日 時 5月30日(土) 10:00~11:30
講 師 砂川澪さん(理学療法士)
対 象 女性
定 員 15人
受講料 1,200円
締 切 5月15日(金)必着 延期募集中
心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。
日 時 4月7日~令和9年3月16日
毎週火曜日 (全40回)
朝コース 9:45~10:45
昼コース 13:00~14:00 若干名追加募集
夜コース 20:00~21:00 若干名追加募集
講 師 ともこさん (FTPマットピラティス)
対 象 女性
定 員 各18人
受講料 各16,000円×2回(分納)
締 切 3月24日(火) 一部コース延期募集中
からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こり予防・改善、正しい
姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。
日 時 4月7日~令和9年3月16日
毎週火曜日(全40回)
14:30~15:30
講 師 古野透さん(健康運動実践指導者・JATIトレーニング指導者)
定 員 15人
受講料 16,000円×2回(分納)
締 切 3月24日(火)必着 延期募集中
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