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男女共同参画

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女性の起業応援!プチ起業・小商いのすすめセミナー

  月に数万円でも稼ぐことができれば、それはプチ起業。女性起業家がその感性を活かした企画提案や売り上げアップにつながる販促物をサポート。まずは小さく始めて気軽にチャレンジしてみませんか。

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日 時 11月30日(金)10:00~15:00(1時間休憩含)

講 師 松永(まつなが)幸子(さちこ(福岡県よろず支援拠点コーディネーター)

対 象 起業を考えている女性

定 員 20人

受講料 無料

《内容》

  1. 私らしい働き方で、自己実現を達成!
  2. プチだからチャレンジできる面白ビジネスアイディア事例紹介
  3. プチでも大事!営業ツール紹介
  4. プチ起業お悩み相談

締 切 11月16日(金)必着

 

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  2018/09/21   管理者

日々の食事で脳力アップ!シニアも受験生も目指せ健康脳

  脳に良いとされる食材や栄養を効果的にとる組み合わせについて学びながら、食べる事で健康になる食事作りを身に付けましょう。

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日 時 11月29日(木)10:00~13:00

講 師 松尾(まつお)麻衣子(まいこ(料理教室主宰)

定 員 16人

受講料 1,200円

材料費 1,300円

《メニュー》

・サバ缶ハンバーグ

・ブロッコリーのナッツ和え

・イワシ缶とセロリのオーブン焼き

・キャベツと豆腐のみそ汁

・玄米しらすご飯

締 切 11月15日(木)必着

 

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  2018/09/21   管理者

~キムチとチーズタッカルビ~韓国家庭料理

  日本の風土に合った失敗しないキムチの作り方と、昨今、若者に大人気の韓国料理「チーズタッカルビ」を、手軽においしく作ります。作ったキムチはお持ち帰りです。

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日 時 11月14日(水)10:00~13:00

講 師 (あん)(すん)(韓国家庭料理アドバイザー韓国語教師)

定 員 20人

受講料 1,000円

材料費 1,000円

締 切 10月31日(水)必着

 

 

 

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  2018/09/21   管理者

家族みんなで酵素生活!

  安心安全無添加ベーコンを簡単に美味しく作り、発酵

食品の良さや酵素を活かした使い方を習得します。

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日 時 11月10日(土)

   10:00~13:00

講 師 (ふな)(こし)(まい)(発酵研究家)

定 員 20人

受講料 1,000円

材料費 1,500円

メニュー 塩こうじを使ったベーコンほか

      ピザ・フライドチキン・チキンスープ

締 切 10月27日(土)必着

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  2018/08/17   管理者

~親と妻を介護する~定年後の必須 実践介護

 在宅介護の知識と技術を身に付け、家族介護や介護

ボランティアなど即実践で役立てます。

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日 時 11月8日~12月6日

    毎週木曜日(全5回)

    9:30~13:00

※初回のみ9:15~13:15

定 員 12人

受講料 15,000円

締 切 10月25日(木)必着

カリキュラム(質問に応じて柔軟に指導)

①オリエンテーション/共感的理解と基本的態度の形成

②利用者の理解とコミュニケーション/実習(1)シーツ・体位・姿勢交換の介護

③住宅及び福祉用具に関する知識/実習(2)車いすへの移乗、移動等の介護

④高齢者・障がい者の疾病の理解/実習(3)衣服着脱・手浴の介護

⑤医学関連領域の基礎的知識/実習(4)排泄・尿失禁の介護

※各回、ベッド、シーツ、車いす、トイレ等実習あり

 

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  2018/08/17   管理者

家族みんなで!HAPPY♡ベビーダンス体験♪(秋)

 赤ちゃんと家族の心を温かくするベビーダンス♪季節

に合わせた童謡を口ずさみながら、運動不足、ストレス

解消で、心も体もリフレッシュします。

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日 時 10月31日(水)

   10:30~11:30

講 師 吉村(よしむら)裕美(ひろみ)(ベビーダンスインストラクター・助産師)

対 象 首がすわった健康な生後3ヵ月~2歳くらいまでのお子さんと保護者

定 員 12組

受講料 1,000円

締 切 10月17日(水)必着

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  2018/08/17   管理者

体幹リセット・ストレッチ【秋期】

 正しい姿勢を保つ事で、様々な悩みの解決や脳の活性

化にも役立てます。運動不足や苦手な人もゆっくりとし

た動きで体幹を鍛えます。

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日 時 10月14日~3月24日 第2・4日曜日(全12回)

    10:45~11:45

講 師 岡島(おかじま)(とも)()

    (コアコンディショニングBasicインストラクター)

定 員 15人

受講料 10,000円

締 切 9月30日(日)必着

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  2018/08/17   管理者

体幹スイッチ・トレーニング【秋期】

 インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせま

す。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善し

ます。

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日 時 10月14日~3月24日 

     第2・4日曜日(全12回) 

     9:30~10:30

講 師 古野(ふるの)(とおる)(JATI認定トレーニング指導者)

定 員 15人

受講料 10,000円

締 切 9月30日(日)必着

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  2018/08/17   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス