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託児あり

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託児あり

女性のプチ起業応援③Google検索されやすいSEOセミナー

超入門!!Google検索&AI時代に埋もれない、AIに「おすすめされる」お店・会社になる!

日 時 11月28日(土) 10:00~12:00

講 師 中村(なかむら)博文(ひろふみ)さん (福岡県よろず支援拠点コーディネーター)     

対 象 起業に興味がある女性

定 員 15人

受講料 無料

締 切 11月12日(木)必着

共 催 福岡県よろず支援拠点

 

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  2026/09/21   管理者

キムチと韓国家庭料理

腸内環境改善!免疫力アップ!

健康効果の高い発酵食品のキムチと人気の韓国家庭料理の作り方を習います。

日 時 11月18日(水)10:00~13:00

講 師 安淳花(あん すんふぁ)さん(韓国家庭料理アドバイザー)

定 員 20人

受講料 1,100円

材料費 1,500円

メニュー ・キムチ ※持ち帰り

     ・チャプチェ

     ・チヂミ

締 切 11月4日(水)必着

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  2026/09/21   管理者

女性の健康セミナー②PMS(月経前症候群)とは~予防ストレッチで快適な月経ライフを!

悲しくなったり、イライラや体が重く感じるのは、心と体のゆらぎです。PMSが起こる要因を理解し、症状を軽減する日常の過ごし方や、予防方法を学びます。

日 時 11月7日(土)10:00~11:30

講 師 砂川(すながわ)澪(みお)さん (理学療法士)

対 象 女性(小・中学生は保護者同伴可)

定 員 15人

受講料 1,000円

締 切 10月23日(金)必着

 

ストレッチ

内容

・自律神経が整うストレッチ

・骨盤周辺の筋肉の血流を促すストレッチ

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  2026/09/21   管理者

男女共同参画セミナー② 『フラワーデモを知っていますか?性暴力ゼロの未来を実現するために今できること~』

 あなたは境界線を侵害する言葉を、大事な人にかけていませんか。

相手の境界線を不遠慮に踏み越えることは暴力につながります。

お互いを守る言葉「同意」と「境界線」について考えます。

日 時 11月21日(土) 10:00~12:00

講 師 黒瀬(くろせ)まり子さん(臨床心理士)

定 員 50人                                                       

受講料 無料

申込方法 HP・窓口・電話申込(定員になり次第締切)

※託児締切11/14(土)

<講師プロフィール> 

九州産業大学・西日本工業大学非常勤講師など。スクールカウンセラーおよび学生相談の経験から、しあわせに生きる力を育む心理教育の必要性を強く感じ、デートDV防止ふくおか(通称・リップルふくおか)、福岡県性暴力対策アドバイザーとしても活動。誰もが自分の心の内側に耳を澄ませ、その声を大切に、自分らしく生きられる社会を目指している。

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  2026/09/21   管理者

メンズキッチン!しあわせクッキング~簡単手作り台湾料理に挑戦!~

   お店のような綺麗な仕上がりの角煮まんを、鶏肉でつくります。それに合うレシピも学んで、家族にふるまいませんか。料理初心者、男性大歓迎!

 

日 時 10月17日(土) 10:00~13:00

講 師 木和

 

 

きわ幸子さん(料理教室主宰/料理研究家)

定 員 16人

受講料 1,100円

材料費 1,700円

メニュー ・とろとろ鶏チャーシューまん(割包風)

     ・台湾風おぼろ豆腐スープ(鹹豆漿)

     ・エビとブロッコリーのクリーム煮 

                  ・バナナとキウイのココナッツクリームスープ

締 切 10月3日(土)必着  

※大変申し訳ございませんが、当講座は講師都合により中止いたします。

なお、振替講座は予定しておりませんので、ご了承ください。

 

 

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  2026/08/20   管理者

女性のためのお金のセミナー【保険編】

 生命保険にまつわる悩みを、質疑応答式のセミナーで解決しませんか。具体例を交えてわかりやすくお話しします。

日   時 8月29日(土) 10:00~12:00

講   師 松永(まつなが)龍(たつ)幸(ゆきさん (ファイナンシャルプランナー/MDRT成績資格者)

対 象 女性

定   員 15人

受講料 無料

締   切 8月14日(金)必着 延期募集中  

協 力 株式会社RKコンサルティング

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  2026/06/20   管理者

心と体をキレイにするピラティス

心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。

日 時 4月7日~令和9年3月16日

    毎週火曜日 (全40回)

    朝コース  9:45~10:45

    昼コース 13:00~14:00    

    夜コース 20:00~21:00  若干名追加募集

講 師 ともこさん (FTPマットピラティス)

対 象 女性     

定 員 各18人

受講料 各16,000円×2回(分納)

締 切 3月24日(火)  一部コース延期募集中

 

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  2026/01/20   管理者

からだ快適*トレーニング

 からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こり予防・改善、正しい姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。

日 時 4月7日~令和9年3月16日

    毎週火曜日(全40回)

    14:30~15:30

講 師 古野(ふるの)透(とおる)さん(健康運動実践指導者・JATIトレーニング指導者)

定 員 15人

受講料 16,000円×2回(分納)

締 切 3月24日(火)必着 追加募集中

 

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  2026/01/20   管理者

やさしいヨガ&ストレッチ

ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。

日 時 随時~令和9年3月28日 

    月2回 日曜日 10:45~11:45

講 師 岡島(おかじま)友(とも)古(こ)さん(JCCA認定指導者・ヨガインストラクター)

定 員 15人 ※追加募集人員:若干人

受講料 10,800円×2回(全24回)※途中入講の方は問い合わせください・4

締 切 3月29日(日)必着     追加募集中(体験可)

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  2026/01/20   管理者

書のたのしみ

書は大人から始めても練習を重ねることで一歩一歩上手になっていきます。講師の筆使いを見ながら学び、額装などの作品に仕上げます。

日 時 4月9日~令和9年3月25日

    第2・4木曜日 (全22回) 

    13:00~15:00 

講 師 中野(なかの)公(きみ)信(のぶ)さん (福岡県展会員、筑紫美術協会会員)

定    員   15人

受講料 12,100円×2回(分納) ※道具等は各自持参または別途購入

締 切 3月26日(木)必着     延期募集中

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  2026/01/20   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス