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託児あり

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託児あり

心と体をキレイにするピラティス講座

  心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。

日 時  4月2日~平成32年3月17日

       毎週火曜日(全38回)

          朝コース  9:45~10:45

          昼コース13:00~14:00

          夜コース20:00~21:00

講 師 舎川知子 (FTPマットピラティス)

対 象 女性 

定 員 各25人

受講料 各13,000円×2回(分納)

締 切 3月19日 (火)必着

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  2019/01/22   管理者

~タイ式ヨガ~ルーシーダットン講座

  タイの伝統的な自己整体法。簡単に出来るポーズが多いので、身体が硬い人でも大丈夫!バランス感覚を強化、リラクゼーションにも効果大!

日 時 4月4日~平成32年3月26日

         第1・3・4木曜日(全33回)

         10:00~11:00

講 師  岩永満美 (日本ルースィーダットン協会認定アドヴァンストレーナー)

定 員 12人

受講料  11,500円×2回(分納) 

締 切  3月21日(木・祝)必着

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  2019/01/22   管理者

筋力アップ・トレーニング講座

 誰でも手軽に筋力アップでき、全身をまんべんなく鍛えていきます。メタボ解消・引き締め・ダイエット効果も期待できます。

日 時  4月7日~平成32年3月15日

          月2回 日曜日(全24回)

          9:30~10:30

講 師  古野透 (JATI認定トレーニング指導者)

定 員 15人

受講料  10,000円×2回(分納)

締 切  3月24日(日)必着

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  2019/01/22   管理者

やさしいヨガ&ストレッチ講座

  ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。

日 時  4月7日~平成32年3月15日

          月2回 日曜日(全24回)

          10:45~11:45

講 師  岡島友古 (JCCA認定指導者・ヨガインストラクター)

定 員 15人

受講料  10,000円×2回(分納)

締 切  3月24日(日)必着

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  2019/01/22   管理者

~書のたのしみ~千字文を書く講座 

  実用的な楷書を、千字文を使って学びます。古典をお手本にした端正な文字にチャレンジ!

日 時  4月11日~平成32年3月26日

          第2・4木曜日(全24回)

          13:00~15:00

講 師 中野公信 (福岡県展会員、筑紫美術協会会員) 

定 員  18人

受講料 12,000円×2回(分納)

締 切  3月28日(木)必着

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  2019/01/22   管理者

《男女共同参画セミナー③》~公正な社会づくりに向けて~女性の経済的自立・男性の生活の自立 

    家族形態が変わってもしぶとく残る性別役割意識を、社会保障制度、雇用形態・賃金の男女格差などの構造的な問題と、家事・育児・介護にかかわる個の意識の観点から解明します。

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日 時 1月26日(土)10:00~12:00

講 師 富永(とみなが)桂子(けいこ)

対 象 一般

定 員 50人

受講料 200円

締 切 1月19日(土)必着

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  2018/12/15   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス