家族みんなで酵素生活！
安心安全無添加ベーコンを簡単に美味しく作り、発酵
食品の良さや酵素を活かした使い方を習得します。
日 時 11月10日（土）
10:00～13:00
講 師 舩越舞（発酵研究家）
定 員 20人
受講料 1,000円
材料費 1,500円
メニュー 塩こうじを使ったベーコンほか
ピザ・フライドチキン・チキンスープ
締 切 10月27日（土）必着
託児あり
講座・セミナー
託児あり
～親と妻を介護する～定年後の必須 実践介護
在宅介護の知識と技術を身に付け、家族介護や介護
ボランティアなど即実践で役立てます。
日 時 11月8日～12月6日
毎週木曜日（全５回）
9:30～13:00
※初回のみ9:15～13:15
定 員 12人
受講料 15,000円
締 切 10月25日（木）必着
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カリキュラム（質問に応じて柔軟に指導） |
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①オリエンテーション/共感的理解と基本的態度の形成 |
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②利用者の理解とｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ/実習(1)ｼｰﾂ・体位・姿勢交換の介護 |
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③住宅及び福祉用具に関する知識/実習(2)車いすへの移乗、移動等の介護 |
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④高齢者・障がい者の疾病の理解/実習(3)衣服着脱・手浴の介護 |
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⑤医学関連領域の基礎的知識/実習(4)排泄・尿失禁の介護 |
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※各回、ベッド、シーツ、車いす、トイレ等実習あり |
多様な視点で考える「避難所運営」
災害対応に備え、避難所運営ゲーム（ＨＵＧ）を使っ
て、男女共同参画の視点から避難所運営の模擬体験をし
ます。
日 時 11月2日（金）
10:00～12:00
講 師 武藤桐子（ＮＰＯ法人福岡ジェンダー研究所研究員）
定 員 20人
受講料 500円
締 切 10月19日（金）必着
家族みんなで！ＨＡＰＰＹ♡ベビーダンス体験♪（秋）
赤ちゃんと家族の心を温かくするベビーダンス♪季節
に合わせた童謡を口ずさみながら、運動不足、ストレス
解消で、心も体もリフレッシュします。
日 時 10月31日（水）
10:30～11:30
講 師 吉村裕美（ベビーダンスインストラクター・助産師）
対 象 首がすわった健康な生後3ヵ月～2歳くらいまでのお子さんと保護者
定 員 12組
受講料 1,000円
締 切 10月17日（水）必着
はじめての手作り酵素クッキング
はじめての人のための基礎、美味しくできるコツを習
得するクッキングです。身体に良い酵素作りを学び、酵
素を使った料理作りにチャレンジ！
日 時 10月27日（土）
10:00～13:00
講 師 舩越舞（福岡発酵倶楽部主宰 発酵研究家）
定 員 20人
受講料 1,000円
材料費 1,500円
メニュー リンゴの酵素シロップ作り
野菜サラダ酵素ドレッシング和え
鶏ハムのリンゴ酵素ソース
塩こうじを使ったチキンスープ
締 切 10月13日（土）必着
子育て女性のための再就職支援相談会
専門のアドバイザーが就職準備の相談に応じ、
場合によっては、その日のうちに、斡旋まで
のお手伝いを可能にしたワンストップの相談会です。
日 時 10月19日（金）
①10：00～②11：30～③14：00～
定 員 3人（１人あたり１時間）
受講料 無料
共 催 福岡県福岡労働者支援事務所
（福岡県子育て女性就職支援センター）
申込方法 電話（先着で希望時間を受付）
※託児締切 10月11日（木）必着
目指せ!ＷＢＫ ジャズダンス♪
日常生活で使われていない筋肉を目覚めさせ、若さ（ｗ）・美
容（Ｂ）・健康（Ｋ）・脳まで若返りましょう。ダンスで爽快リフレッシュ！
日 時 10月17日～3月20日 第1・3水曜日 （全10回）
14:30～15:30
講 師 安武 真由美（ジャズダンサー）
対 象 女性
定 員 10人
受講料 8,000円
締 切 10月3日（水）必着
心と体をキレイにするピラティス（後期）
心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、イン
ナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが治り気持ちも
スッキリします。
日 時 10月16日～3月26日 毎週火曜日（全20回）
朝コース 9:45～10:45
昼コース 13:00～14:00
夜コース 20:00～21:00
講 師 荒牧知子（ＦＴＰマットピラティス）
対 象 女性
定 員 各25人
受講料 13,000円
締 切 10月2日（火）必着
体幹リセット・ストレッチ【秋期】
正しい姿勢を保つ事で、様々な悩みの解決や脳の活性
化にも役立てます。運動不足や苦手な人もゆっくりとし
た動きで体幹を鍛えます。
日 時 10月14日～3月24日 第2・4日曜日（全12回）
10:45～11:45
講 師 岡島友古
（コアコンディショニングBasicインストラクター）
定 員 15人
受講料 10,000円
締 切 9月30日（日）必着
体幹スイッチ・トレーニング【秋期】
インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせま
す。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善し
ます。
日 時 10月14日～3月24日
第2・4日曜日（全12回）
9:30～10:30
講 師 古野透（JATI認定トレーニング指導者）
定 員 15人
受講料 10,000円
締 切 9月30日（日）必着
