食事・運動のエキスパートから健康な体づくりに大切な栄養バランスの取り入れ方や、手軽に栄養価をアップさせる料理のコツを習います。
日 時 1月25日(日) 10:00~13:00
講 師 後藤優子(ごとうゆうこ)さん(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/スポーツ栄養士)
定 員 16人
受講料 1,100円
材料費 1,000円
メニュー ・まぐろのつみれ汁
・麻婆白菜
・白ごはん
締 切 1月11日(日)必着
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