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健康増進

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薬膳料理~家族のための秋養生講座

  秋は空気が乾燥し、体の中も乾燥します。肺を潤し、肌や腸も潤す食材をたっぷり使って、美容にもよい薬膳料理を作りましょう。

日 時 9月26日(木)10:00~13:00

講 師 宇津(うつ)(はら)知世(ちよ)()(国際中医師)

定 員 20人 

受講料 1,000円

材料費 1,200円

メニュー ・蒸し豚のピーナッツソースかけ

                  ・揚げ長いものゴマまぶし

                  ・人参と麦門冬、かぼすのスープ

                  ・じゃこと枝豆の混ぜご飯

                  ・紅茶と芍薬の花のゼリー

                  ・梨と枸杞のハチミツのお茶

締 切 9月12日(木)必着 

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  2019/07/19   管理者

目指せ!WBK♪ジャズダンス講座

 日常生活で使われていない筋肉を目覚めさせ、若さ(W)・美容(B)・健康(K)・脳まで若返りましょう。ダンスで爽快リフレッシュ!

日時 ~平成32年3月18日

           第1・3水曜日(全22回)

           14:30~15:30

講師   安武真由美(ジャズダンサー)

対象 女性

※詳細は問い合わせてください。見学・体験できます。

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  2019/06/18   管理者

筋力アップ・トレーニング講座

 誰でも手軽に筋力アップでき、全身をまんべんなく鍛えていきます。メタボ解消・引き締め・ダイエット効果も期待できます。

日 時  4月7日~平成32年3月15日

          月2回 日曜日(全24回)

          9:30~10:30

講 師  古野透 (JATI認定トレーニング指導者)

定 員 15人

受講料  10,000円×2回(分納)

※現在開講中の講座です。希望があればお問い合わせください。

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  2019/01/22   管理者

やさしいヨガ&ストレッチ講座

  ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。

日 時  4月7日~平成32年3月15日

          月2回 日曜日(全24回)

          10:45~11:45

講 師  岡島友古 (JCCA認定指導者・ヨガインストラクター)

定 員 15人

受講料  10,000円×2回(分納)

※現在開講中の講座です。希望があればお問い合わせください。

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  2019/01/22   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス