講座・セミナー
募集中の講座
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女性のプチ起業応援③Google検索されやすいSEOセミナー
超入門！！Google検索＆AI時代に埋もれない、AIに「おすすめされる」お店・会社になる！
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腸内環境改善！免疫力アップ！
健康効果の高い発酵食品のキムチと人気の韓国家庭料理の作り方を習います。
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女性の健康セミナー②PMS(月経前症候群)とは～予防ストレッチで快適な月経ライフを！
悲しくなったり、イライラや体が重く感じるのは、心と体のゆらぎです。PMSが起こる要因を理解し、症状を軽減する日常の過ごし方や、予防方法を学びます。
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男女共同参画セミナー② 『フラワーデモを知っていますか？性暴力ゼロの未来を実現するために今できること～』
あなたは境界線を侵害する言葉を、大事な人にかけていませんか。
相手の境界線を不遠慮に踏み越えることは暴力につながります。
お互いを守る言葉「同意」と「境界線」について考えます。
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メンズキッチン！しあわせクッキング～簡単手作り台湾料理に挑戦！～
お店のような綺麗な仕上がりの角煮まんを、鶏肉でつくります。それに合うレシピも学んで、家族にふるまいませんか。料理初心者、男性大歓迎！
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生命保険にまつわる悩みを、質疑応答式のセミナーで解決しませんか。具体例を交えてわかりやすくお話しします。
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心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。
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からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こり予防・改善、正しい姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。
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ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。
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書は大人から始めても練習を重ねることで一歩一歩上手になっていきます。講師の筆使いを見ながら学び、額装などの作品に仕上げます。
すべての講座に無料託児があります。
託児対象は、満2歳（講座開講日の時点）から就学前まで。
※2歳未満の託児については、お問い合わせください。
託児利用について
必ずお読みください。
●申込多数の場合は抽選となります。
●申し込みは1講座につき、一人でお願いします。
●全日程可能な人に限り申し込んでください。
●納められた受講料、教材費については、受講の有無にかかわらず 還付できません。
●受講者数が一定に満たない場合、開催を中止することがあります。
●お預かりした個人情報は、ほかの目的には使用いたしません。
●託児を希望される場合は、託児有りを選択し、託児利用についての注意事項を良くお読みください。その上で、必要箇所の入力・問診に回答の上、お申込みください。※お子様の問診のフォームは、ご利用人数分入力してください。
※受講の可否にかかわらず、申込締切日以降３日以内に返信いたしますので、ご確認ください。返信がない場合はお問い合わせください。
≪往復ハガキまたは来館申込≫
往復はがきに住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号・講座名（コース名・クラス名）、託児（満2歳～就学前迄）の有無、有りの場合はお子様のお名前（月年齢）を記入し、ルミナスへ送付してください。
また、窓口で申込書記入の上、郵便ハガキを持参ください。
