講座・セミナー
募集中の講座
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熱がこもりがちで疲れやすい夏の身体は老廃物をしっかり出すことが大切です。汗腺を開き代謝を促し、陽気を取り入れる養生法と料理を紹介します。
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専門員が子育て等でいったん仕事を離れた方の就職に役立つ知識や情報を提供し、アドバイスを行います。セミナー後は個別の就職相談に応じます。※希望者のみ
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過労死問題、働き方改革などの取材経験があり、自身も子育て中の女性記者から、子育てと労働環境のあり方について学びます。
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人間関係によるストレスを激減させる心理学セミナー。悩み解決のヒントを学びます。
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心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。
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ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れ独自に開発されたやさしい体操で、ゆるめる習慣をつけませんか。
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書は文字の美しさと心を磨きます。基本を習い、自分のペースで文字の味わいや表現を楽しみます。年賀状や額装などの作品に仕上げていきます。
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ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。
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インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。
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タイに古くから伝わる自己整体法。深い呼吸法とやさしいポーズで、身体を整えていきます。柔軟性や筋力に自信がなくても安全に取り組めます。
すべての講座に無料託児があります。
託児対象は、満2歳（講座開講日の時点）から就学前まで。
託児利用について
必ずお読みください。
●申込多数の場合は抽選となります。
●申し込みは1講座につき、一人でお願いします。
●全日程可能な人に限り申し込んでください。
●納められた受講料、教材費については、受講の有無にかかわらず 還付できません。
●受講者数が一定に満たない場合、開催を中止することがあります。
●お預かりした個人情報は、ほかの目的には使用いたしません。
●託児を希望される場合は、託児有りを選択し、託児利用についての注意事項を良くお読みください。その上で、必要箇所の入力・問診に回答の上、お申込みください。※お子様の問診のフォームは、ご利用人数分入力してください。
※受講の可否にかかわらず、申込締切日以降３日以内に返信いたしますので、ご確認ください。返信がない場合はお問い合わせください。
≪往復ハガキまたは来館申込≫
往復はがきに住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号・講座名（コース名・クラス名）、託児（満2歳～就学前迄）の有無、有りの場合はお子様のお名前（月年齢）を記入し、ルミナスへ送付してください。
また、窓口で申込書記入の上、郵便ハガキを持参ください。
