健康増進

日　  時　　３月１日(日) 　10：00～12：00

講　  師　　宇津原知世美(うつはら ちよみ)さん （国際中医師 ／ 国際中医薬膳師）

定　  員　　50人　　　

受講料 　　無料

申込方法　  窓口・電話・HP申込 （定員になり次第締切）※託児締切2/22(日)

＜講師プロフィール＞　

　1994年  北京中医薬大学日本分校　中医中薬学科卒業。 ２００５年 自宅にて養生薬膳料理教室を開く。 ２００７年 国際中医師　国際中医薬膳師の資格取得。 2008年 中医薬膳教室を開講し、確かな知識のもと薬膳を広めることのできる人材育成を始め、多くの卒業生が薬膳教室を開き活躍している。 教室での指導に精力を注ぐ一方、婦人会、公民館講座、保育園、小学校、中学校、各種団体からの 依頼を受け、中医学的考え方、薬膳のこと、養生の大切さ、経絡ストレッチの実技など、多くの人にわかりやすく伝え、健康な暮らしを自分で創る事が出来る社会をめざして活動を行っている。

日　時　4月7日～令和9年3月16日

　　　　毎週火曜日 (全40回)

　　　　朝コース  9:45～10:45

　　　　昼コース 13:00～14:00

　　　　夜コース 20:00～21:00 

講　師　ともこさん (FTPマットピラティス)

対　象　女性     

定　員　各18人

受講料　各16,000円×2回(分納)

締　切　3月24日(火)

日　時　4月7日～令和9年3月16日

　　　　毎週火曜日（全40回）

　　　　14:30～15:30

講　師　古野(ふるの)透(とおる)さん（健康運動実践指導者・JATIﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導者）

定　員　15人

受講料　16,000円×2回（分納）

締　切　3月24日(火)必着

日　時　4月8日～令和9年3月24日　

　　　　毎週水曜日(全45回)

　　　　14:30～15:30

講　師　村上奈津子(むらかみ なつこ)さん(日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)

定　員　12人

受講料　9,900円×3回(分納)

締　切　3月25日(水)必着　

日　時　4月12日～令和9年3月28日　

　　　　月2回 日曜日（全24回）　

　　　　9:30～10:30

講　師　古野(ふるの)透(とおる)さん（健康運動実践指導者・JATIﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導者）

定　員　15人

受講料　10,800円×2回（分納）

締　切　3月29日(日)必着

日　時　4月16日～令和9年3月25日

　　　　第1・3・4木曜日（全33回）

　　　　10：00～11：00

講　師　岩永満美(いわなが まみ)さん（日本ルースィーダットン協会認定アドヴァンストレーナー）

対　象　女性

定　員　12人

受講料　13,200円×２回（分納）

締　切　4月2日（木）必着