からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こりの予防・改善、正しい姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。
日 時 毎週火曜日 14:30~15:30
講 師 古野(ふるの透(とおる)さん
(健康運動実践指導者/JATIトレーニング指導者)
※体験できます。日程・受講料等、お問い合わせください。
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