心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。
日 時 4月８日～令和８年3月３1日
毎週火曜日 (全40回)
朝コース 9:45～10:45
昼コース 13:00～14:00
夜コース 20:00～21:00
講 師 ともこさん (FTPマットピラティス)
対 象 女性
定 員 各18人
受講料 各16,000円×2回(分納)
【追加募集のご案内】
若干人追加募集 ※詳細はお問い合わせください。
9月の日程 9月2・9・30日 ※9月からの受講可能です。
後期の日程 10月7日～（全20回）※受講料16,000円
