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男女共同参画

講座・セミナー

男女共同参画

薬膳料理~家族のための夏養生講座

 熱がこもりがちで疲れやすい夏の身体は老廃物をしっかり出すことが大切です。汗腺を開き代謝を促し、陽気を取り入れる養生法と料理を紹介します。

日 時 7月29日(木)10:00~13:00

講 師 宇津(うつ)(はら)知世(ちよ)()(国際中医師)

定 員 16人 

受講料 1,000円

材料費 1,200円

《メニュー》鴨の小豆煮と夏野菜を添えて/あさりと冬瓜のスープ
/蓮根ご飯/インゲンのなつめ和え ほか

締 切 7月15日(木)必着

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  2021/05/20   管理者

働きたいママ応援セミナー

 専門員が子育て等でいったん仕事を離れた方の就職に役立つ知識や情報を提供し、アドバイスを行います。セミナー後は個別の就職相談に応じます。※希望者のみ

日時 7月15日(木) 10:00~12:00

対象 就職を希望する女性

定員 20人  

受講料 無料

申込方法 窓口・電話申込(定員になり次第締切)

                  ※託児締切7/8(木)

共催 福岡県 新雇用開発課

  (子育て女性就職支援センタ-)

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  2021/05/20   管理者

≪男女共同参画セミナー ①≫子育てと働く環境

 過労死問題、働き方改革などの取材経験があり、自身も子育て中の女性記者から、子育てと労働環境のあり方について学びます。

日 時    6月26日(土) 10:00~12:00

講 師 河津(かわず) 由紀子(ゆきこ)

定 員 50人 

受講料 無料 

申込方法 窓口・電話申込

締 切 定員になり次第 ※託児締切6/19(土)

《講師プロフィール》

2005年(株)西日本新聞社入社。

久留米総局、社会部、生活特報部を経て、2019年6月からこどもタイムズ編集部。一児の母。

〈内容〉

・日本の労働時間の変遷と女性のライフステージ

・育児休業のいま、非正規雇用は育休を取得できる?

・子育て世代の「時間の貧困」

・働き方改革関連法案でどう変わった

・イクメンではなく、家事メンが家庭も社会も救う

・新型コロナウイルスが打ち消した在宅勤務の〝特別感〟

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  2021/04/21   管理者

心理カウンセラーから学ぶ講座

 人間関係によるストレスを激減させる心理学セミナー。悩み解決のヒントを学びます。

日 時 7月3・10日(土) (全2回)10:00~12:00

講 師 植村(うえむら)恵美(えみ)(上級心理カウンセラー、行動心理士)

定 員 12人

受講料 3,000円

締 切 6月19日(土)必着

※緊急事態宣言に伴う臨時休館により、延期になりました。

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  2021/03/19   管理者

心と体をキレイにするピラティス講座

 心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。

日時 4月6日~令和4年3月15日 

        毎週火曜日(全38回)

   朝コース    9:45~10:45

   昼コース 13:00~14:00

   夜コース 20:00~21:00

講師 舎川知子 (FTPマットピラティス)

定員 各20人

対象 女性

受講料 各14,000円×2回(分納)

締切 3月23日(火)必着

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  2021/01/21   管理者

やさしいゆる体操初級講座

 ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れ独自に開発されたやさしい体操で、ゆるめる習慣をつけませんか。

日時 4月7日~令和4年3月16日

   毎週水曜日(全45回)

        14:30~15:30

講師  村上奈津子  (日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)

定員 14人

対象  女性

受講料 9,000円×3回(分納)

締切 3月24日(水)必着

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  2021/01/21   管理者

書のたのしみ講座

 書は文字の美しさと心を磨きます。基本を習い、自分のペースで文字の味わいや表現を楽しみます。年賀状や額装などの作品に仕上げていきます。

日時 4月8日~令和4年3月24日

   第2・4木曜日(全24回)

        13:00~15:00

講師  中野公信  (福岡県展会員、筑紫美術協会会員)

定員 20人

受講料 12,000円×2回(分納)

締切 3月25日(木)必着

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  2021/01/21   管理者

やさしいヨガ&ストレッチ講座

  ヨガのゆったりとした動きで、リラックス効果を期待できる内容です。フットマッサージなどを取り入れ、全身の気の巡りを高めます。

日時 4月11日~令和4年3月27日

         月2回 日曜日(全24回)

        10:45~11:45

講師  岡島友古  (JCCA認定指導者・ヨガインストラクター)

定員 15人

受講料 10,000円×2回(分納) 

締切 3月28日(日)必着

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  2021/01/21   管理者

筋力アップ・トレーニング講座

 インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。

日時 4月11日~令和4年3月27日

         月2回 日曜日(全24回)

        9:30~10:30

講師  古野透  (JATI認定トレーニング指導者‣ピラティスインストラクター)

定員 15人

受講料 10,000円×2回(分納) 

締切 3月28日(日)必着

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  2021/01/21   管理者

タイ式ヨガ・ルーシーダットン講座

 タイに古くから伝わる自己整体法。深い呼吸法とやさしいポーズで、身体を整えていきます。柔軟性や筋力に自信がなくても安全に取り組めます。

日時 4月15日~令和4年3月17日

    第1・3・4木曜日(全33回)

   10:00~11:00

講師  岩永 満美  (日本ルースィーダットン協会認定アドヴァンストレーナー)

定員 12人

受講料 11,550円×2回(分納) 

締切 4月1日(木)必着

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  2021/01/21   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス