≪追加募集≫ からだ快適＊トレーニング
からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こりの予防・改善、正しい姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。
日 時 毎週火曜日 14：30～15：30
講 師 古野透さん
(健康運動実践指導者/JATIﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導者)
※体験できます。日程・受講料等、お問い合わせください。
どなたでも
講座・セミナー
どなたでも
上映会
『愛する人に伝える言葉』
人生半ばで膵臓がんを宣告され、名医からも治せないと率直に告げられたバンジャマン。彼と母親が、限られた時間のなか「人生のデスクの整理」をしながら、穏やかに死と対峙していく過程を感動的に描く。
エマニュエル・ベルコ監督
カトリーヌ・ドヌーヴ ブノワ・マジメル セルシ・ドフランス ガヴリエル・サラ ほか出演
日 時 9月14日(土)
① 10：00～12：00 (9：30開場)
② 13：00～15：00 (12：30開場)
定 員 各30人
参加費 無料
申込不要 ※当日先着順受付
※下記参加申込フォームへの入力は必要はありません。
※託児申し込み締切：9/7(土) 託児利用者のみ下記参加申込フォームへ入力してください。
薬膳料理～家族のための秋養生
秋は空気が乾燥し、潤いが欲しい季節です。肺と皮膚、大腸に陰液を戻す食材を使って、美容と健康に役立つ薬膳料理を紹介します。
日 時 9月26日(木) 10:00～13:00
講 師 宇津原知世美さん(国際中医師)
定 員 20人
受講料 1,100円
材料費 1,200円
メニュー・蓮根と麦門冬あんかけ
・黒木耳と白木耳の根菜胡麻酢
・きのこの雑穀ごはん
・杏仁豆腐
・山査子ウーロン茶
締 切 9月12日(木)必着
女性のためのお金のセミナー
男性の老後資金と女性の老後資金は違います！
これだけは知っておいて欲しいことを学びます。
日 時 8月31日(土) 10：00～12：00
講 師 松永龍幸さん (ファイナンシャルプランナー)
定 員 15人
受講料 無料
締 切 8月17日(土)必着
協 力 株式会社RKコンサルティング
やさしいゆる体操初級
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れた体操で 「ゆるゆる」「プラプラ」とすることで、無意識に入っている力を抜き、身体を緩めていきます。
日 時 4月10日～令和7年3月19日
毎週水曜日 (全45回) ※変更月あり
14:30～15:30
定 員 12人
講 師 村上奈津子さん (日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)
受講料 9,900円×3回(分納)
締 切 3月27日(水)必着⇒延期募集中
