女性の健康セミナー②PMS(月経前症候群)とは~予防ストレッチで快適な月経ライフを!
悲しくなったり、イライラや体が重く感じるのは、心と体のゆらぎです。PMSが起こる要因を理解し、症状を軽減する日常の過ごし方や、予防方法を学びます。
【お知らせとお願い】
現在、HPからの講座申込みを中止しております。
講座申込みは、電話092-925-5404またはルミナス窓口、往復はがきでお願いいたします。
日 時 11月7日(土)10:00~11:30
講 師 砂川澪さん (理学療法士)
対 象 女性(小・中学生は保護者同伴可)
定 員 15人
受講料 1,000円
締 切 10月23日(金)必着
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ストレッチ 内容 |
・自律神経が整うストレッチ ・骨盤周辺の筋肉の血流を促すストレッチ |

















