やさしいゆる体操初級
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れた体操で 「ゆるゆる」「プラプラ」とすることで、無意識に入っている力を抜き、身体を緩めていきます。
日 時 4月5日~令和6年3月27日
毎週水曜日 (全45回) ※変更月あり
14:30~15:30
定 員 12人
講 師 村上奈津子さん (日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)
受講料 9,000円×3回(分納)
締 切 3月22日(水)必着 ⇒ 随時募集中
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れた体操で 「ゆるゆる」「プラプラ」とすることで、無意識に入っている力を抜き、身体を緩めていきます。
日 時 4月5日~令和6年3月27日
毎週水曜日 (全45回) ※変更月あり
14:30~15:30
定 員 12人
講 師 村上奈津子さん (日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員)
受講料 9,000円×3回(分納)
締 切 3月22日(水)必着 ⇒ 随時募集中
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