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男女共同参画

講座・セミナー

男女共同参画

薬膳料理~家族のための夏養生

暑い夏は、身体の陰液や気を補うことで夏バテを防ぎます。夏の身体や心掛ける養生を学び、美味しい薬膳料理を作ります。

日 時 7月23日(木) 10:00~13:00

講 師 宇津原知世美(うつはらちよみ)さん (国際中医師/国際中医薬膳管理師)

定 員 20人

受講料 1,100円

材料費 1,200円

メニュー ・塩豚とゴーヤの酒蒸し

     ・トマトピクルスソーメン

     ・あんみつ

     ・夏の養生茶 

締 切   7月9日(木)必着

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  2026/05/20   管理者

働きたい女性応援セミナー①

働きたいと思っている女性の就職活動に役立つセミナー! 就職に向けて有効なポイントや情報等をお伝えします。

※セミナー後、希望者は個別相談会があります。(一人15~20分程度)

日 時 7月15日(水)10:00~12:00

講 師 神吉登志子さん(国家資格キャリアコンサルタント/ママと女性の就業支援センターコーディネーター)

対 象 女性

定 員 15人

受講料 無料

申込方法  窓口・電話申込・HP

締 切 7月7日(火)※定員になり次第締め切り 

主 催 福岡県/太宰府市男女共同参画推進センタールミナス

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  2026/05/20   管理者

女性のプチ起業応援①スマホだけで簡単!ショート動画で集客セミナー

冒頭1秒で心をつかむ、拡散力が高いショート動画の作り方を学び、実際にSNSにあげてみましょう!

 

日 時 7月11日(土) 10:00~12:00

講 師 佐々木(ささき)(すすむ)さん  (福岡県よろず支援拠点コーディネーター)

対 象 起業に興味がある女性

    事前にアプリをインストールできる人

               ※Instagram、YouTube、TikTok(任意)のアプリをダウンロードし、アカウントを作成しておく

定 員 15人

受講料 無料

締 切 6月26(金)必着

共 催 福岡県よろず支援拠点

 

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  2026/05/20   管理者

男女共同参画セミナー①男女がともに支え合う介護 ~安心して暮らすために考えておきたいこと~

 高齢化社会における介護の現状と、家族や自分に介護が必要になった時の心構えや基礎知識を学

びます。

 

日 時 6月20日(土) 10:00~12:00

講 師 (いん) 利惠(としえ)さん

    (日本ホームヘルパー協会名誉会長/福岡県介護福祉士会名誉会長)

定 員 50人

受講料 無料

申込方法 窓口・電話・HP申込 (定員になり次第締切)

※託児締切6/13(土)

<講師プロフィール>

 1979年より福岡市で家庭奉仕員(現・訪問介護員)として現場の第一線で介護に従事。豊富な実績を基に、大学での教鞭や介護関連団体の委員を歴任し、次世代の育成と制度設計に尽力した。福岡県介護福祉士会の会長を30年間務め、2021年6月に勇退。

 現在は、地域密着型特別養護老人ホーム「かあむ茜月」の理事長として、法人として日本で初めて「DX認定」を取得するなど、テクノロジーを活用した質の高い介護環境を構築している。著書や講演を通じて「無理をしない介護」の普及など、これからの時代に向けた介護のあり方を提唱している。

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  2026/04/21   管理者

心理カウンセラーから学ぶ~ことばとまなざしで、信頼を育むコミュニケーション~

 伝え方が変われば、未来が変わる!  自己理解シート等を通して、信頼と笑顔が広がる前向きなかかわり方を学びます。

日 時 6月13日(土) 10:00~12:00

講 師 植村恵美(うえむらえみ)さん

    (上級心理カウンセラー/MNCC認定コーチングマスター養成講師)

定 員 15人

受講料 1,100円

締 切 5月30日(土)必着

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  2026/04/21   管理者

めぐる季節の台所(梅雨・初夏編) ~元気を満たす、スタミナごはん~

 春夏秋冬それぞれの季節に寄り添いながら、旬の食材を使った家庭料理を愉しみます。旬の野菜や香味食材を使って、夏バテを防ぎ、食欲をそそる料理を作ります。

日 時 6月27日(土) 10:00~13:00

講 師 木和(きわ)幸子(さちこ)さん(料理教室主宰/料理研究家)

定 員 16人

受講料 3,000円(材料費込み) 

 メニュー    翡翠(ひすい)茄子(なす)の香味ドレッシング

    ・赤魚のスパイシーあんかけ

    ・高麗(こうらい)(じる

    ・マンゴープリン

締 切 6月13日(土)必着

協 力 木和料理教室

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  2026/04/21   管理者

女性の健康セミナー ①健康寿命を延ばすエクササイズ

 健康寿命を延ばすには、適切な運動を継続することが大切です。日々の生活を支えるエクササイズと生活改善のヒントを学びます。

日   時 5月30日(土)  10:00~11:30

講   師 砂川(すながわ)(みお)さん(理学療法士)

対   象 女性

定   員 15人

受講料 1,200円

締   切  5月15日(金)必着    延期募集中

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  2026/03/20   管理者

心と体をキレイにするピラティス

心地良い呼吸法を学び、体の歪みや姿勢を直し、インナーマッスルを鍛えます。腰痛や肩こりが軽減され、気持ちもスッキリします。

日 時 4月7日~令和9年3月16日

    毎週火曜日 (全40回)

    コース  9:45~10:45

    コース 13:00~14:00    若干名追加募集

    コース 20:00~21:00  若干名追加募集

講 師 ともこさん (FTPマットピラティス)

対 象 女性     

定 員 各18人

受講料 各16,000円×2回(分納)

締 切 3月24日(火)  一部コース延期募集中

 

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  2026/01/20   管理者

からだ快適*トレーニング

からだ改善を目標に、月ごとのテーマ(膝痛、股関節痛、腰痛、肩痛・肩こり予防・改善、正しい

姿勢作り等)に沿って、筋肉のケア・トレーニングや予防のためのストレッチを行います。

日 時 4月7日~令和9年3月16日

    毎週火曜日(全40回)

    14:30~15:30

講 師 古野(ふるの)(とおる)さん(健康運動実践指導者・JATIトレーニング指導者)

定 員 15人

受講料 16,000円×2回(分納)

締 切 3月24日(火)必着 延期募集中

 

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  2026/01/20   管理者

書のたのしみ

書は大人から始めても練習を重ねることで一歩一歩上手になっていきます。講師の筆使いを見ながら学び、額装などの作品に仕上げます。

日 時 4月9日~令和9年3月25日

    第2・4木曜日 (全22回) 

    13:00~15:00 

講 師 中野(なかの)(きみ)(のぶ)さん (福岡県展会員、筑紫美術協会会員)

定    員   15人

受講料 12,100円×2回(分納) ※道具等は各自持参または別途購入

締 切 3月26日(木)必着     延期募集中

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  2026/01/20   管理者
太宰府市 男女共同参画推進センタールミナス
開館時間
火曜日から土曜日
午前9時〜午後9時30分
日曜日・祝日
午前9時から午後5時
休館日
毎週月曜日
(祝日のときは翌平日)
12月28日〜1月4日
電話・FAX
092-925-5404
所在地
〒818-0102
太宰府市白川2番2号 太宰府市 男女共同参画推進センター ルミナス