薬膳料理～家族のための秋養生
秋の身体は余程体内に潤いがない限り乾燥します。そうした身体のメカニズムと対処法を、美味しい薬膳料理と共に紹介します。
日 時 9月29日(木) 10:00～13:00
講 師 宇津原知世美さん (国際中医師)
定 員 20人
受講料 1,000円
材料費 1,200円
メニュー ・山芋とｽﾍﾟｱﾘﾌﾞのｽｰﾌﾟ
・春菊と柿のくるみ白和え
・秋の雑穀ご飯 他2品
締 切 9月15日(木)必着
男女共同参画
講座・セミナー
男女共同参画
女性の起業・副業応援！資格は不要！初めての『ストアカ』入門セミナー
自分の得意分野を生かして対面またはオンラインで講座を開催できるスキルを学びます。費用をかけず今すぐ先生デビューしませんか。
＊「ストアカ」とは、ストリートアカデミーの略で、教えたい人と学びたい人をつなぐまなびのマーケットです。
日 時 9月2日(金) 10:00～12:00
講 師 猶嵜博子さん (福岡県よろず支援拠点ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ)
対 象 起業を考えている女性
定 員 20人
受講料 無料
締 切 8月19日(金)必着
筋力アップ・トレーニング 火曜コース
インナーマッスルを刺激して、体幹力を目覚めさせます。基礎代謝を上げて筋力アップと身体の動きを改善します。
日 時 8月2日～令和5年2月28日 毎週火曜日（全24回）14:30～15：30
講 師 古野透さん （JATI認定トレーニング指導者・ピラティスインストラクター）
定 員 15人
受講料 10,000円×2回(分納)
締 切 7月19日(火)必着
